編輯此資訊 : 避免長痘痘的方法你知道了嗎？讓造美人來教你！

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　隨著天氣越來越熱，痘痘也變得很活躍了。那么我們該怎么做，可以減少痘痘的生長，甚至是不長痘痘呢？還你一張干凈的臉吧！如果你在長痘痘，不需要特別去處理它，按照上面的方法來，痘痘自然就會去除了。正確看待青春期長痘痘現象，長痘痘是你年輕活力的體現！合理搭配去火食物，正常作息，就能有效的去除長痘痘的煩惱哦！那我們來看看如何做！ 　　保持正常作息時間 　　現在，很多年輕人都是屬于夜貓子行列。晚上熬夜，白天睡覺。這樣，是很不好的習慣。因為白天我們無法得到很好的休息，至好的睡眠時間是夜間十點到凌晨三點。休息不好，影響身體機能的正常代謝，就會表現為臉部長痘痘的現象。 　　避免辛辣食物，以清淡為主 　　現在很多人口味都很重，特別喜歡吃燒烤、火鍋等辛辣食物，感覺口味淡的吃不進去。其實這樣很不好，通常情況下特別是天熱，如果經常吃辛辣食物就容易長痘痘。我們可以盡量少吃這類食物，多吃點蔬菜水果。 　　化妝后，需清潔徹底 　　很多美美，都無法避免需要化妝，愛美是人之天性。但是化妝后，特別是使用粉底后，晚上回家一定要徹底清潔臉部肌膚。因為粉底是細微顆粒狀的，如果不清潔徹底，會堵塞我們臉部毛孔，使臉部細胞無法正常呼吸，這時候就表現為長痘痘的現象了。 　　多喝水 　　油性皮膚特別容易長痘痘。臉部多油，就會長痘痘。臉部多油的原因是，臉部肌膚水油不平衡，也就是臉部的水少了，表現為皮膚多油，臉部干燥。這里我們可以多喝水，給身體補充水分，以及使用保濕類護膚品。 　　多吃清火食物，飲降火茶 　　夏天的到來，天氣一熱，就很容易肝火旺盛。這時候我們可以多吃蔬菜水果類食物，搭配一些降火的茶，如菊花茶等都是很好的降火食品。清火后，也就減少了痘痘的生長。 還你一張干凈的臉吧！ 造美人美容護膚網( http://www.zaomeiren.com/)_給MM們推薦各類女性問題肌膚改善技巧,如敏感肌膚用什么護膚品，還有敏感性紅血絲,角質層薄怎么辦,面部潮紅、肌膚護理等各種護膚技巧等。用心服務每位要變更美的MM，用專業的知識為你提供解決肌膚問題的方法。

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