編輯此資訊 : 瑪卡怎么吃?瑪卡怎么服用?瑪卡的服用方法

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雖然有的人對瑪卡有些了解，但是還是有很多人不知道瑪卡怎么吃，針對瑪卡怎么服用?專家表示，消費者不能小看瑪卡的服用方法，因為正確的服用方法才能達到好的效果，反之若服用方法不當，效果會打折扣，那么下面就來了解一下瑪卡怎么服用吧。 　　瑪卡怎么服用?在介紹瑪卡的服用方法之前，我們先來看一段對話： 　　醫師：“你知道瑪卡怎么服用嗎?” 　　消費者：“當然知道了，不就是一天吃3次，每次吃1-2粒嗎?” 　　醫師：“瑪卡的服用方法不僅如此，我們不能小看服用方法，”醫師又進一步說道：“正確的服用瑪卡，可以又快又好的養生養性，但若服用方法不當，效果則會打折扣?！? 　　那么，究竟瑪卡怎么服用呢?除了“每天吃3次，每次1-2?！被镜姆梅椒ㄖ猓t師總結了如下幾條原則或方法： 　　瑪卡怎么吃，瑪卡怎么服用之一、不同階段，服用量不同 　　如果消費者是第一次服用瑪卡，那么在服用的第一個月建議按照至大量服用，也就是每天3次，每次2粒。其余階段，建議按照至少量服用即可，即每天3次，每次1粒。 　　瑪卡怎么吃，瑪卡怎么服用之二、空腹服用 　　為了提升瑪卡吸收率，提高瑪卡的效果，建議在空腹服用，即吃飯前半小時服用。 　　瑪卡怎么吃，瑪卡怎么服用之三、堅持服用 　　很多消費者在服用瑪卡幾天之后覺得沒有什么效果，于是就開始三天打魚兩天曬網。對此，專家表示，瑪卡是溫補產品，需要堅持服用一段時間才能見效，而斷斷續續的服用是沒有什么效果的。一般情況下，堅持服用1個月，就會覺得精神有所改善;堅持的時間久效果也就更久，但是專家提醒，在改善之后，不能停服，等調整到自覺身體恢復差不多后，并再服用1-2個月進行鞏固。 　　瑪卡怎么吃，瑪卡怎么服用之四、不建議超量服用 　　有的人為了提高效果，就自己大量的服用，認為這樣可以快速改善癥狀。對此專家解釋說，沒有證據表明瑪卡的效果與服用量始終成正比關系。人體活力的流失，是年齡、環境長期影響的結果，恢復起來自然也不是一天兩天的事情，因此，不能操之過急，欲速則不達。 　　瑪卡怎么服用?可能很多人都不知道，在本文中我為大家帶來了這方面的相關信息，相信你看過之后會有所了解的，所以快來看一看吧，希望能夠對你有所幫助。 日本野口瑪卡 http://www.1jiankang.com/zt/detail-60.html

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