編輯此資訊 : 多食葉黃素食物 避免藍(lán)光危害

推廣資訊

分類目錄: *

信息類型: *

公司庫品牌庫產(chǎn)品庫供應(yīng)信息求購信息服務(wù)項(xiàng)目解決方案業(yè)界資訊新聞事件展會(huì)情報(bào)名詞解釋知識(shí)庫文章招聘信息網(wǎng)址連接圖片庫資料下載創(chuàng)業(yè)加盟招商合作促銷活動(dòng)其它信息

標(biāo)題: *

詳細(xì)內(nèi)容: *

電腦已經(jīng)成了生活中不可缺少的部分，我們?cè)谙硎茈娔X便捷的同時(shí)，同時(shí)也在吸收藍(lán)光對(duì)我們的危害。藍(lán)光容易引起視覺疲勞，導(dǎo)致癡呆和近視眼，還會(huì)使人難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。所以在藍(lán)光泛濫的日常生活中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)避免或者減輕藍(lán)光帶給人體的危害。究竟怎樣才能預(yù)防藍(lán)光的侵害呢？下面小編為你支招。 注意以下四點(diǎn)可以有效預(yù)防藍(lán)光危害： 1、放一盆綠色植物在電腦旁 仙人掌、綠蘿等適合養(yǎng)在室內(nèi)的綠色植物,一方面可以吸收電腦的輻射,另一方面也可以凈化空氣,在辦公桌上,電腦旁防一盆這種綠色植物可以吸收部分的藍(lán)光輻射,緩解視力疲勞。 2、用眼勞逸結(jié)合、適當(dāng)?shù)奶魍? 上班族一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。沒隔半小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)就要將視線移開電腦屏幕,向遠(yuǎn)處看看,這樣也可以有效的減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。 3、合理調(diào)整電腦屏幕亮度 電腦屏幕亮度越大，藍(lán)光輻射量越大，但是過暗也會(huì)傷害眼睛，所以應(yīng)該把電腦屏幕亮度反復(fù)調(diào)整，多嘗試幾次，直到眼睛感覺舒服為止。 4、多吃含葉黃素的食物 葉黃素是人類日常食用生果及蔬菜時(shí)可吸收到的營養(yǎng)素。多種綠葉的蔬菜如蔬菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿卜、玉米等都含有非常大量的葉黃素，正常均衡的日常飲食就可攝得比補(bǔ)充劑更多的量。 除了使用葉黃素的食物，還可食用葉黃素補(bǔ)充劑，也能達(dá)到同樣的效果。健美生葉黃素濃縮復(fù)合塑粒特別添加葡萄籽、藍(lán)莓、綠茶、銀杏四種優(yōu)質(zhì)的護(hù)眼精華，科學(xué)配比，濃縮提取，六種護(hù)眼成分相互發(fā)揮至大的協(xié)同作用，共同維護(hù)眼部健康。 正品保健品商城 進(jìn)口保健品 http://www.1jiankang.com

上傳圖片:

* (jpg , gif , png) format

聯(lián)繫人信息

姓名: *

電子信箱: *

手機(jī):

公司名稱:

聯(lián)繫電話:

詳細(xì)地址:

郵遞區(qū)號(hào):

網(wǎng)址URL:

其他

關(guān)鍵字:

有效期:

* 天

管理密碼:*

* 刪除/修改

更換密碼:

* 如有必要，可重新設(shè)置新的管理密碼

刪除此資訊

*