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[供應信息]主題: 枸杞怎麼吃比較闔理 ...   發佈者: 王先生
05/05/2013
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枸杞怎麼吃比較闔理

枸杞怎麼吃比較闔理?

枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分,具有滋腎潤肺、抗腫瘤,保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用,既是植物型滋補品,又是營養性食品。

食用方法:直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分,更有利於發揮其保健效果。但嚼食時要註意,進食的數量不宜太多,否則容易滋補過度,反而不利。每天直接嚼食不超過 20 克,要分次吃,每次約 3 克。若是用於泡水或煲湯,也不妨把它吃掉。

【黑果枸杞網】http://www.heiguogouqi.net/

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最後更新: 2013-05-05 13:32:55
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