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枸杞滋陰補腎效果佳哪些人不能吃枸杞

枸杞滋陰補腎效果佳，哪些人不能吃枸杞？枸杞一天吃多少爲宜？哪些人不適闔食用枸杞?枸杞養生，這一說法至今流傳。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。”一般，我們可用枸杞泡茶、泡藥酒等，以達到養肝明目、健體祛病之功效。那麼，枸杞一天吃多少至闔適呢?枸杞是不是所有人都可以食用呢?我們心中不禁産生種種疑問。

枸杞子是常用的營養滋補佳品，同時作爲藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。枸杞是什麼呢？

枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春採枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；鞦採子，名枸杞子；冬採根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究錶明，它含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的爻理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲爲佳，可以改善體質，利於睡眠。但要註意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適闔與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適闔。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，枸杞燉羊肉也是很適闔冬天食用的。

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