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1.冷開(kāi)水比熱開(kāi)水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水份一直維持在至佳水平。

2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開(kāi)水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水份。

3.護(hù)膚品裏含有維他命成分，保濕效果會(huì)更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯(cuò)。

4.夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。

5.水果可補(bǔ)水和維生素，爲(wèi)皮膚深層保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖分髙的水果會(huì)消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點(diǎn)。

6.超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)，皮膚的水份會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚大多有鬆弛缺水的問(wèn)題。

7.睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力能明顯增加。

8.每1小時(shí)離開(kāi)電腦5分鍾，讓皮膚休息一會(huì)兒。

9.每週2～3次，用保濕品來(lái)保濕幹燥的肌膚，尤其是鞦冬天，補(bǔ)水麵膜是必不可少的。

10.應(yīng)逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜來(lái)進(jìn)補(bǔ)。

11.愛(ài)人之間的小甜蜜，能夠促進(jìn)活力因素：荷爾蒙的分泌，從內(nèi)部保濕所有器宮。

12.因爲(wèi)年輕而疏於保養(yǎng)，緻使缺水早老的狀況頻頻發(fā)生。其實(shí)人從嬰兒期開(kāi)始用baby油，一生都離不開(kāi)保養(yǎng)品的呵護(hù)，接觸成年人保養(yǎng)品的年齡應(yīng)該從18歲開(kāi)始。

13.像每天洗臉一樣，清潤(rùn)型眼藥水洗去每天眼球上的污物，讓明眸更濕潤(rùn)。

14.每月到美容院做至少1次深層保濕護(hù)理，雖然貴一點(diǎn)，卻能至快改善皮膚特幹狀況。

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