三種補充膠原蛋白方法的利弊
很多人很想補充膠原蛋白，但就是不知道如何補充至有效。下麵我們將膠原蛋白補充的幾種方法和利弊總結出來，以供大傢根絕自己的情況選擇。目前，國際上流行的補充膠原蛋白的方法主要有三種：外用保養(麵膜、化妝品製劑)、由專科醫師註入和口服保健(純粉、口服液、塑粒)。
註入：由專科醫師執行註入的方式，能夠改善臉部老化的皺紋問題，主要適用於麵部皺紋、魚尾紋、眉間皺紋、鼻唇間皺紋、痤瘡疤痕、疾病或外傷引起的皮膚萎縮等。它的缺點是某些人會對直接註入的膠原蛋白過敏，註入後可能産生不適癥狀，而且作用暫時其功效隻能維持半年至兩年；註入膠原蛋白的昂貴費用也不是一般愛白骨精性所能夠接受的.
外用：在化妝品中摻入一定膠原蛋白或氨基酸，直接塗抹對皮膚有保護和抗老化的效果，膠原蛋白麵膜是至好的外用形式，該麵膜對皮膚、毛孔的滲透效果比普通麵膜提髙數十倍，可補充髙滲透、髙吸收率的濃縮膠原蛋白，迅速補充肌膚中流失的膠原蛋白，撫平皺紋。但它的緻命缺點是起效時間太短，而且即使長期使用也不能轉化爲自身的膠原蛋白。
口服：口服膠原蛋白，在腸胃道會被水解吸收，作爲人體生闔成膠原蛋白的原料。這種方法至大的好處就是自體吸收、自體闔成，無排異非優反應，而且效果顯著，維持的時間長，相對其它的辦法費用適中，能被更多愛白骨精性所接受。在口服膠原蛋白的同時，適當從食物中攝取膠原蛋白也可以滋養皮膚。目前已知的含膠原蛋白較豐富的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。
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