補(bǔ)充膠原蛋白,拒絕冬季皮膚幹燥
膠原蛋白流失是很正常的生理現(xiàn)象，而膠原蛋白在冬天的流失至爲(wèi)嚴(yán)重，使皮膚變得很幹燥，全身甚至還會(huì)起皮。盡管妳已經(jīng)噴瞭許多水，塗抹瞭許多的保濕液，可是還是無法擺脫幹燥、掉皮的現(xiàn)象。爲(wèi)什麼改善如此難呢？如何讓才能改善呢？
冬季皮膚幹燥不易改善，對(duì)於解決冬天皮膚幹燥問題，可以補(bǔ)充膠原蛋白。膠原蛋白能修複皮膚的纖維組織，它具有很強(qiáng)的親水分子能力，能夠鎖住皮膚水分，起到保濕的效果。
如果要從日常的生活方麵改善肌膚，那麼首先要改善生活習(xí)慣習(xí)慣，飲食，護(hù)膚等方麵。
1．重新調(diào)整生活習(xí)慣
冬季氣候寒冷，天氣幹燥，皮膚分泌的汗液和油脂相對(duì)減少，洗澡次數(shù)過多容易把自動(dòng)脫落的觮質(zhì)層和汗液混闔的污垢洗掉，減少瞭這些物質(zhì)對(duì)皮膚的天然保護(hù)，導(dǎo)緻細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)幹燥脫皮的現(xiàn)象。因此，冬季不能過於頻繁洗澡，且水溫不宜過熱。
2．註重闔理的飲食習(xí)慣
在飲食方麵，平時(shí)註意不吃太多的辛辣食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外，還要增加各種維生素的攝入，維生素可以防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫋Ｏ胍涠掌つw依舊水當(dāng)當(dāng)?shù)模刻斐渥愕娘嬎遣豢扇鄙俚摹?br/>
3．皮膚的日常護(hù)理
冬季選擇護(hù)膚品的原則是要根據(jù)皮膚屬性，根據(jù)時(shí)間和氣候而定，盡量選擇純天然成分的護(hù)膚品，不會(huì)對(duì)皮膚造成什麼傷害。很多女性選擇使用髙保濕的護(hù)膚品，但是皮膚依然很幹，這樣的肌膚除瞭要做好皮膚錶麵的護(hù)理，肌膚內(nèi)部更應(yīng)該註意補(bǔ)水。
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