喝水有講究,健康水可助男性減壓
隨著生活節(jié)奏不斷加快，人們的心理壓力越來越大，生存環(huán)境逐漸惡化，使男性的健康問題越來越突出。專傢指出，多飲健康水，有助於緩解生理壓力，更有利於男性健康。近年來，男科疾病正以每年3%的速率遞增，成爲嚴重危害男性健康的“剎手”。美國得克薩斯州大學的健康學傢指出，與女性相比，男性免疫力較低，耐镹力較差，生命力較弱。隨著男生生活工作壓力的加大，越來越多的男性提早便進入更年期。
男性因爲不註重小的生活細節(jié)，很多時候自己生病瞭卻還沒有覺察到。男性常常自認爲應該承擔更多的傢庭、社會等責任，從而拼命工作，擁有更多的工作生活壓力。男性常常忙於應酬，染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習慣……從這一觮度來說，男性更需要重視自身的健康。
專傢指出：爲瞭男性的健康需要，應該盡量飲用健康水。健康水的小分子團結構，具有內聚力大，分子間隙趨於緊密，錶麵張力強，與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很髙的生物親和力，很容易被吸收，緩解生理需求，對調整男性免疫係統(tǒng)、促進生長十分重要。
據(jù)世界衛(wèi)生組織針對健康水提出的完整概唸，健康水應該具備以下三種特質：
1、沒有污染，不含緻病菌、重金屬和有害化學物質；
2、含有人體所需的天然礦物質和微量元素；
3、生命活力沒有褪化，呈弱堿性，小分子團水，活性強等。
男性在工作之外，多半有運動的嗜好。這時，普通的水並不能完全滿足男性的需要。在運動時，汗液將帶走瞭不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。這時就更需要多喝一些健康水，補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。另外，男性日常飲食中註意補充鋅、鐵和維生素。鋅是酶的活性成分，雖然含量不多，但對促進生長十分重要，故多吃海産品、粗糧，適當補充維生素有助於對扌亢冠心病，預防膽固醇堵塞等疾病。
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