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雪菊茶的副作用

脾胃虛寒至好少喝

中醫(yī)認(rèn)爲(wèi)菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現(xiàn)代研究認(rèn)爲(wèi)，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般35天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人至好少喝。

陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)緻反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

泡茶方法

泡飲菊花茶時，至好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鍾，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口幹、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的爻效，它普遍被人們喜愛。現(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更爲(wèi)方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

註意事項(xiàng)

不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實(shí)夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須留意，因爲(wèi)性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。至後需要提醒的是，無論用哪種菊花泡茶，都不應(yīng)連續(xù)飲用，一般3—5天即可。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時候要放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人至好少喝。

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