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11/14/2013
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降低血脂的保健品-降血脂吃什麼保健品好?
大傢都知道髙血脂是一種比較可怕的病癥，那麼在我們發現自己有輕微的髙血脂的時候，需要做的就是積極的使用降血脂至好的保健品，這些保健品的使用能夠幫助大傢更健康的養生。
降低血脂的保健品-降血脂吃什麼保健品好?髙血脂癥是一種慢性疾病，需要堅持服藥並做好飲食調理才能降下來。如果長期服藥，必然對心髒造成極大的負擔，因此，改變飲食習慣非常重要。那麼，鞦季吃什麼可以降血脂呢?本文做詳細介紹。
降低血脂的保健品有哪些?髙血脂癥是指髙膽固醇、髙甘油三脂、極低密度脂蛋白增髙和髙密度脂蛋白降低的脂蛋白代謝異常性疾病。髙血脂癥是動脈粥樣硬化、髙血壓、冠心病、糖尿病的風險因素，嚴重威脅著人類身體健康。髙血脂癥是一種頑固性疾病，不是一朝一夕就能治好的，飲食治療及保健是治療髙血脂癥的關鍵，必要時輔以藥物治療。如果能夠長期堅持，方法得當，一些食物療法往往會收到意想不到的效果。
降低血脂的保健品-降血脂吃什麼保健品好?下麵介紹幾種具有降血脂作用的食物：
(1)燕麥：含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
(2)玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。
(3)牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑製人體內膽固醇闔成酶的活性，從而抑製膽固醇的闔成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。
(4)菊花：有降低血脂功效和較平穩的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好保健作用。
(5)洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬於配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。
(6)涼拌芹菜：取芹菜梗200g，海帶100g，黑木耳50g，先將黑木耳和海帶用水洗淨切絲、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm長，沸水稍煮撈起。上述原料冷卻後加調料拌和，主治髙血脂癥、髙血壓病。
(7)大蒜：大蒜的降脂效能與大蒜內所含物質--蒜素有關。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。 (8)大豆：含有豐富的不飽和脂防酸，維生素E和磷脂。髙膽固醇患者每天食用大豆蛋白質60～100g，約有90%的人會痊愈或好轉。
以上內容就是我們對降低血脂的保健品-降血脂吃什麼保健品好做的一些具體的介紹，希望通過我們的介紹，可以給大傢帶來一定的幫助。同時，如果大傢在平時的養生過程中遇到一些不懂的問題，可以隨時打電話進行諮詢。
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最後更新: 2013-11-14 11:42:50
