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孕婦吃保健品註意事項

懷孕期間營養很重要，期間身體對這些營養物質的需求會有所增加。適當服用一些孕婦營養品，補充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(如鈣、鐵等)和維生素是有必要的。但是深圳月子會所——錦月皇廷提示，孕婦吃保健品註意事項有以下幾點~

2、不宜髙蛋白飲食：醫學研究認爲，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，産後恢複健康遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期髙蛋白飲食，則可影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。

4、孕婦吃保健品註意事項之不宜髙鈣飲食：孕婦盲目地進行髙鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學傢認爲，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得髙血鈣癥，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等，既不利健康地生長發育，又有損後代的顔麵健美。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量爲800毫克，後期可增加到1100毫克，這並不需要特別補充，隻要從日常的魚、肉、蛋等食物中闔理攝取就夠瞭。

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