備孕註意事項(xiàng)有哪些——常熟月嫂服務(wù)
我國(guó)是世界上出生缺陷髙發(fā)國(guó)傢之一，每年約有80萬—120萬出生缺陷的嬰兒誕生，佔(zhàn)出生人口的4%—6%。而事實(shí)上，（常熟育嬰師）這樣的出生缺陷是可以避免的，隻要育齡婦女每天補(bǔ)充適量葉酸，就能夠預(yù)防絕大部分嬰兒神經(jīng)管畸形的産生。
葉酸是一種維生素，對(duì)紅細(xì)胞分冽、生長(zhǎng)、核酸的闔成具有重要作用，是人體的必需物質(zhì)。科學(xué)傢發(fā)現(xiàn)，孕婦缺乏葉酸，可導(dǎo)緻胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，如常見的無腦畸形和脊柱裂等。新生兒先天性心髒病及唇腭裂，也可能與葉酸缺乏有關(guān)。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部陳新教授告訴記者，我國(guó)孕婦缺乏葉酸的情況比較普遍，飲食習(xí)慣是其中一個(gè)重要原因。在國(guó)外，人們吃蔬菜以生食爲(wèi)主，而我國(guó)卻煎炒烹炸。有研究錶明，圓白熟後葉酸會(huì)損失80%。陳新錶示，我國(guó)孕婦葉酸缺乏，主要呈現(xiàn)出三個(gè)特點(diǎn)：北方孕婦的葉酸水平比南方低，農(nóng)村孕婦葉酸水平比城市低，冬春季懷孕的女性葉酸水平低。陳新錶示，出現(xiàn)這樣的情況主要是孕婦的膳食結(jié)構(gòu)差別造成的。通常南方比北方蔬菜種類更多，尤其是到瞭冬季，北方相對(duì)更加缺乏；且北方人的主要烹飪習(xí)慣更不利葉酸攝入，比如東北人喜歡燉菜，這樣容易讓B族維生素大量損失，造成葉酸缺乏。
我們建議孕婦在服用葉酸增補(bǔ)劑的同時(shí)，還應(yīng)註意從食物中攝取，比如牛奶、動(dòng)物肝髒、土豆、水果及綠色蔬菜等。準(zhǔn)媽媽服用藥用葉酸時(shí)，也要告訴醫(yī)生，藥用葉酸屬於強(qiáng)製吸收的葉酸藥品，而且劑量不止0.4毫克，補(bǔ)得過多也不好。容易導(dǎo)緻排卵紊亂，月經(jīng)不調(diào)，惡心嘔吐甚至胎停流産等癥狀的發(fā)生。
備孕註意事項(xiàng)有哪些——常熟月嫂服務(wù)公司小編來爲(wèi)大傢娓娓道來：
一：
一定要防輻射
輻射會(huì)造成胎兒畸形，但是生活中各種各樣的輻射有點(diǎn)讓人防不勝防，所以建議備孕的朋友至好準(zhǔn)備一套防輻射服。
二：
避免吃藥
從優(yōu)生優(yōu)育的原則上來看，任何藥物（營(yíng)養(yǎng)類藥物除外）在整個(gè)妊娠期間都是不宜使用的，沒有確切的資料錶明，哪一種藥物對(duì)胎兒來說是絕對(duì)安全的。
三：
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
維生素B6、葉酸、維生素C、維生素E、鈣、鐵，這些營(yíng)養(yǎng)都要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。飲食上需要提醒的是，有素食習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽至好在懷孕前進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整，攝入適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)以便備孕，畢竟有些營(yíng)養(yǎng)成分不是光吃素食就能獲得的。因此爲(wèi)瞭寶寶的健康，均衡飲食是很有必要的。
我司服務(wù)：常熟燒飯阿姨? http://www.cshhjz.cn?
?
