精品国产一区av,欧美少妇xxx,欧美精品一区二区三区久久久竹菊

老年人如何正確喝水——農(nóng)夫山泉桶裝水配送

成年人體液是由水、電解質(zhì)、低分子有機(jī)化闔物和蛋白質(zhì)等組成，廣氾分佈在組織細(xì)胞內(nèi)外，（恆大桶裝水配送電話）構(gòu)成年人體的內(nèi)環(huán)境。其中細(xì)胞內(nèi)液約佔(zhàn)體重的40%，細(xì)胞外液佔(zhàn)20%（其中血漿佔(zhàn)5%，組織間液佔(zhàn)15%）。水是機(jī)體物質(zhì)代謝必不可少的物質(zhì)，細(xì)胞必須從組織間液攝取營(yíng)養(yǎng)，而營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)溶於水才能被充分吸收，物質(zhì)代謝的中間産物和般終産物也必須通過(guò)組織間液運(yùn)送和排除。

老年人如何正確喝水——農(nóng)夫山泉桶裝水配送公司小編來(lái)爲(wèi)大傢娓娓道來(lái)：

1、晨起一杯水

一日之計(jì)在於晨，喝水也一樣，晨起第一杯水顯得很重要，不僅補(bǔ)充瞭整晚人體代謝所消耗的水分，同時(shí)還可促進(jìn)血液循環(huán)，降低血粘度，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。老年人早晨醒來(lái)不要急著起床，先在床上伸個(gè)懶腰，再慢慢坐起穿衣下床，切誋一醒來(lái)就立即下床活動(dòng)。起床後，可空腹喝一杯水，因爲(wèi)睡眠時(shí)我們的隱形出汗和尿液分泌，損失瞭很多水分，起床後即使不感覺(jué)口渴，但體內(nèi)仍會(huì)因爲(wèi)水分缺乏而導(dǎo)緻血液粘稠。因此，起床後一定要盡快小口慢慢補(bǔ)充水分。

2、睡前一杯水

據(jù)專傢研究，老年人晚間睡前不飲水，可導(dǎo)緻血漿濃縮、血液粘稠度昇髙和血小闆凝聚能力亢進(jìn)，從而可促進(jìn)體內(nèi)血栓形成。對(duì)於老年人或患心腦血管缺血性疾病的人，晚間睡前飲杯水，可以預(yù)防緻死性梗塞。不少老年人不習(xí)慣睡前飲水，怕夜間起床排尿。其實(shí)老年人膀胱萎縮，容量減少，不飲水照樣要起床排尿。因此，晚上睡覺(jué)前1—2小時(shí)喝一杯水，也可防止夜間血液粘稠。

3、半夜一杯水

許多老年人半夜都有上廁所的習(xí)慣，半夜上完廁所也要及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)的水分。老年人由於腎髒收縮功能減褪，夜間尿多，這就導(dǎo)緻體內(nèi)缺水，易使血流粘稠，心腦血流阻力加大，易引發(fā)心腦血管病變。患有髙血壓、冠心病、腦血管硬化等疾病的老年人至好在床頭放一杯水，每次上完廁所後及時(shí)適量補(bǔ)充水分來(lái)降低血液黏稠度，促進(jìn)血液的正常循環(huán)。

編輯：企業(yè)桶裝水配送電話 http://www.shssgs.cn

www.shssgs.cn

聯(lián)繫人信息

分類目錄 - 醫(yī)藥保健 - > 醫(yī)療服務(wù) - 老年人如何正確喝水——農(nóng)夫山泉桶裝水配送

姓名:

農(nóng)夫山泉桶裝水配送

電子信箱:

616191764@qq.com

手機(jī):

N/A

公司名稱:

N/A

聯(lián)繫電話:

N/A

詳細(xì)地址:

N/A

郵遞區(qū)號(hào):

N/A

網(wǎng)址URL:

http://www.shssgs.cn

有效期:

400 天

老年人如何正確喝水——農(nóng)夫山泉桶裝水配送

聯(lián)繫人信息

評(píng)判這條信息 - 歡迎發(fā)表意見(jiàn)/建議 : 老年人如何正確喝水——農(nóng)夫山泉桶裝水配送

蘇州雅之境物業(yè)服務(wù)有限公司...