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垂釣中應(yīng)註意的事項(xiàng)

【中國(guó)四川漁具網(wǎng)門戶】垂釣有益於身心健康，越來越多的人樂於參與此項(xiàng)活動(dòng)。但是，垂釣與其他運(yùn)動(dòng)形式一樣，也要把握好“適量與適度”問題。不然，就會(huì)適得其反，得不償失。明智的釣手通過實(shí)踐總結(jié)出垂釣中的“七思七宜”：

一誋镹坐不起，宜適量運(yùn)動(dòng)。

靜坐與等待是垂釣運(yùn)動(dòng)形式的明顯特點(diǎn)。對(duì)於中老年垂釣者和經(jīng)常參加此項(xiàng)活動(dòng)的人講，镹坐也有傷身之弊。要化弊爲(wèi)利，就應(yīng)當(dāng)在垂釣之時(shí)做適量運(yùn)動(dòng)，例如沿水邊散步、彎腰轉(zhuǎn)體、捶背拍腿等等，還有人發(fā)明瞭垂釣運(yùn)動(dòng)操，都值得效仿。適量運(yùn)動(dòng)，可以防止常見的腰腿疼病癥發(fā)生，又可以消除疲勞感。

二誋日曬雨淋，宜適當(dāng)遮蔽。

走進(jìn)自然，置身於野外是垂釣運(yùn)動(dòng)的另一特點(diǎn)。天有不測(cè)風(fēng)雲(yún)，在炎熱的中午或是風(fēng)雨天氣裏，都應(yīng)當(dāng)採(cǎi)取防曬、防雨措施。如戴一頂風(fēng)涼帽，打一把雨傘，有條件的垂釣者，還可以支起較大的遮陽(yáng)傘，既可以防曬防雨，又可以蓆地休息。

三誋飲食無度，宜適時(shí)進(jìn)餐。

一些垂釣者過度癡迷，以至於達(dá)到廢寢忘食的程度，經(jīng)常不吃早飯或午飯。這種習(xí)慣不好．持續(xù)下去，很容易得胃病。在出釣前必須做好準(zhǔn)備，包括帶足飯菜和飲用水，還要適時(shí)進(jìn)餐，防止饑飽無度。

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