編輯此資訊 : 我與瑜伽

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我具體也不是很清楚地記得什么時候發現了瑜伽版，一開始，我只是單純的喜歡瑜伽，沒有帶任何目的進行了已經瑜伽的自我鍛煉，后來；發覺這種動作緩慢，優雅，伴隨著優美的音樂舒展身體，而且是有氧的鍛煉一下子就吸引了我，從而想進一步的去了解瑜伽。心動即有行動。隨著牡丹江瑜伽的火熱今年的三月份，我來到了牡丹江雨桐瑜伽，開始了我真正的瑜伽生活，剛開始時以為瑜伽很簡單，只是簡單的幾個體式而已，當我真正的接觸時，還真有點懈氣，想要做一個好教練，想要知道的東西實在太多，并非幾個體式就能解決，更多的是實踐操作。 　　在牡丹江瑜伽里，雨桐瑜伽還推出了商卡我覺得學瑜伽不僅可以修身，還可以讓自己集中注意力，每次到瑜伽室時，看到四面都是鏡子，看著自己的身影，從新認識自己，感覺更加自信。馬上就快結束這期學期，在同伴們的歡聲語中，在老師的精心指導下，本著笨鳥的精神。一顆一顆的撿拾收集，我一直謹記老師的話。練習瑜伽要理論和實踐相結合。從聯想瑜伽改變了我很多，從學習到練習，從不適應到適應，從生硬到柔軟，從強逼到習慣，從消瘦到還原，不知不覺練習瑜伽已有大半年了，自我感覺良好，它讓我由內而外的發生改變，它讓我自信淡定，它退卻了我驕燥的大小姐脾氣，也讓我的身體越來越柔軟，心也越來越柔軟，每一次的體式伸展，隨著緩慢深長的呼吸，在自己身體的極限邊緣溫和的伸展，感受著身體的舒展和內心的堅持，瑜伽的冥想功讓我的內心如嬰兒般的清澈，如水平般的平靜。我會繼續發揚一直堅持下去，我相信“功到自然成”這句話的道理，只有深沉的去了解瑜伽，才會讓自己受益匪淺。

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