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我與瑜伽

我具體也不是很清楚地記得什麼時候發(fā)現(xiàn)瞭瑜伽版，一開始，我隻是單純的喜歡瑜伽，沒有帶任何目的進行瞭已經(jīng)瑜伽的自我鍛煉，後來；發(fā)覺這種動作緩慢，優(yōu)雅，伴隨著優(yōu)美的音樂舒展身體，而且是有氧的鍛煉一下子就吸引瞭我，從而想進一步的去瞭解瑜伽。心動即有行動。隨著牡丹江瑜伽的火熱今年的三月份，我來到瞭牡丹江雨桐瑜伽，開始瞭我真正的瑜伽生活，剛開始時以爲(wèi)瑜伽很簡單，隻是簡單的幾個體式而已，當(dāng)我真正的接觸時，還真有點懈氣，想要做一個好教練，想要知道的東西實在太多，並非幾個體式就能解決，更多的是實踐操作。

在牡丹江瑜伽裏，雨桐瑜伽還推出瞭商卡我覺得學(xué)瑜伽不僅可以修身，還可以讓自己集中註意力，每次到瑜伽室時，看到四麵都是鏡子，看著自己的身影，從新認(rèn)識自己，感覺更加自信。馬上就快結(jié)束這期學(xué)期，在同伴們的歡聲語中，在老師的精心指導(dǎo)下，本著笨鳥的精神。一顆一顆的撿拾收集，我一直謹(jǐn)記老師的話。練習(xí)瑜伽要理論和實踐相結(jié)闔。從聯(lián)想瑜伽改變瞭我很多，從學(xué)習(xí)到練習(xí)，從不適應(yīng)到適應(yīng)，從生硬到柔軟，從強逼到習(xí)慣，從消瘦到還原，不知不覺練習(xí)瑜伽已有大半年瞭，自我感覺良好，它讓我由內(nèi)而外的發(fā)生改變，它讓我自信淡定，它褪卻瞭我驕燥的大小姐脾氣，也讓我的身體越來越柔軟，心也越來越柔軟，每一次的體式伸展，隨著緩慢深長的呼吸，在自己身體的極限邊緣溫和的伸展，感受著身體的舒展和內(nèi)心的堅持，瑜伽的冥想功讓我的內(nèi)心如嬰兒般的清澈，如水平般的平靜。我會繼續(xù)發(fā)揚一直堅持下去，我相信“功到自然成”這句話的道理，隻有深沉的去瞭解瑜伽，才會讓自己受益匪淺。

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