編輯此資訊 : 水果里面有VE么？哪些水果富含維生素E？

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富含維生素E的食品有：麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E; 意見建議:奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。 獼猴桃、堅果（包括杏仁、榛子和胡桃）、瘦肉、乳類、蛋類、還有向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等壓榨出的植物油。包括紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽（至豐富的一種）、蔬菜和羽衣甘藍(lán)、甘薯和山藥。萵苣、黃花菜、卷心菜、菜塞花等綠葉蔬菜是含維生素E比較多的蔬菜。 魚肝油也含有一定的維生素E 。 漁夫堡天然維生素E軟塑粒是從大豆油、葵花籽油、棉籽油等純天然植物油中萃取的濃縮提取物，是人體主要的脂溶性抗氧化劑，也是自然界至有力的自由基抑制劑之一，主要存在于各種油料種子和植物油中，但很不穩(wěn)定，在儲存與烹調(diào)加工中極易被破壞。因此，單純從食物中攝取維生素E是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)適當(dāng)額外補(bǔ)充。 了解更多健康知識，請登錄http://www.yufubao.org 訂購電話：010-57179794，13683361228 咨詢QQ：1296640984 全國貨運(yùn)到戶，支持貨到付款！

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