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[產品庫]主題: 水果裏麵有VE麼?哪些水果富含維 ...   發佈者: 田先生
12/03/2012
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水果裏麵有VE麼?哪些水果富含維生素E?

富含維生素E的食品有:麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富,幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;

意見建議:奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動物性食品,水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。

獼猴桃、堅果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳類、蛋類、還有向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等壓榨出的植物油。包括紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽(至豐富的一種)、蔬菜和羽衣甘藍、甘薯和山藥。萵苣、黃花菜、卷心菜、菜塞花等綠葉蔬菜是含維生素E比較多的蔬菜。 魚肝油也含有一定的維生素E 。

漁夫堡天然維生素E軟塑粒是從大豆油、葵花籽油、棉籽油等純天然植物油中萃取的濃縮提取物,是人體主要的脂溶性抗氧化劑,也是自然界至有力的自由基抑製劑之一,主要存在於各種油料種子和植物油中,但很不穩定,在儲存與烹調加工中極易被破壞。因此,單純從食物中攝取維生素E是遠遠不夠的,應適當額外補充。

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最後更新: 2012-12-03 10:48:23
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