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編輯此資訊 : 薏仁牛奶粥美白皮膚又美食

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我們要說的是，美是女人的外在表現但卻是靠自我保養來實現的，那么怎么來做好自我保養呢，現在我們來為您提供一些皮膚美白食譜來供你參考吧。希望能為您給予到幫助！ 皮膚美白食譜--山藥青筍炒雞肝 這是一道適合身體虛弱的MM食用的滋補美食。山藥是中醫推崇的補虛佳品，可以健腎益氣、補精強脾。雞肝雖然是動物的肝臟，但一點都不必肌肉營養差，反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補氣，是很好的美容蔬菜。將三者混合，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。 不過需要注意的是，在食用這道菜時，一定不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果不容易買到雞肝的話，選擇豬肝或鴨肝代替也可以。 皮膚美白食譜--薏仁牛奶粥 相信大家對薏仁的美白效果一定不會陌生，被很多專家都譽為美白的圣品。其主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。除此之外，薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。 而在薏仁粥中又加入了牛奶則使此款粥品的美白效果更勝一籌，兩者結合無疑是美白食材上的強強聯手，保證你喝了以后又美又健康。 【溫馨提示】：廣安阿藍美容醫院，融合非手術美容，是一家以面部年輕化為主，微創整形于一體的專業整形美容醫療機構。整合國際至前沿的高端整形美容技術，以國際化的專家團隊以及領先業內的品質服務，幫助渴望美麗的人由內而外的構筑完美的面容與身形，為更多的愛美人士創造精致人生。 　　在線預約方式請點擊：阿藍整形醫院專家在線咨詢圖標或進入網。如果您還有其他疑問可以點擊在線咨詢專家，了解詳細情況! 阿藍整形美容醫院網站：【1】http://www.gaalan.com/ 【2】http://www.ncalan.com/

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